Todos buscam por alternativas que melhorem sua qualidade de vida e reflitam no seu bem-estar. Mas como alcançar esses objetivos? Muitas são as indicações, mas contextos como cultura, expectativas, padrões e propósitos são fatores que precisam ser levados em consideração.
É importante entender que a qualidade de vida envolve alguns aspectos que são ligados às condições básicas de vida do ser humano como condições físicas, psicológicas e emocionais, relacionamentos pessoais e interpessoais e, claro, a própria saúde em um contexto geral.
Embora não exista uma fórmula mágica que defina ou projete o que é a qualidade de vida, encontrando o equilíbrio entre os aspectos citados, o bem-estar pessoal será uma consequência.
Em caráter global, para obter uma mudança de vida, algumas boas práticas podem ser inseridas na rotina sem deixar de ir em busca daquilo que realmente faz sentido e traz satisfação pessoal. Confira abaixo algumas atitudes que podem contribuir para melhorar a qualidade de vida.
- Tenha um sono de qualidade – dormir bem contribui diretamente na longevidade, saúde e bem-estar;
- Tenha uma boa alimentação – comportamentos de estilo de vida saudáveis são essenciais para manter a boa saúde do cérebro;
- Não abuse de medicamentos – fazer uso de medicamentos é necessário, mas somente quando indicado por profissionais da saúde;
- Mantenha as consultas médicas em dia – os profissionais da saúde estão sempre à disposição para cuidar e prevenir doenças.
Cuidando dos seus pacientes de dentro para fora, as profissionais da saúde Mary Falcão, Thayse Ferro, TatianeTerêncio, Laís Guedes e Jaqueline Ferraz, vêm contribuindo para a qualidade de vida de centenas de pessoas, garantindo prevenções e tratamentos que proporcionarão maior longevidade, autoestima e saúde aos seus pacientes.
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Por Aline Saphier
